あなたを守る次の行動

1　まず落ち着いて身の安全を確保する

（1）机やテーブルに身をかくす 揺れを感じたら、まず丈夫な机やテーブルなどの下に身を隠しましょう。 座ぶとんなどが身近にあれば、頭部を保護しましょう。
（2）非常脱出口の確保 揺れを感じたら、玄関などの扉を開けて非常脱出口を確保しましょう。
（3）あわてて外へ飛び出すな 大揺れは1分程度でおさまるので周囲の状況をよく確かめ、あわてて外へ飛び出すことなく落ち着いて行動しましょう。