揺れを感じたら、まず丈夫な机やテーブルなどの下に身を隠しましょう。座ぶとんなどが身近にあれば、頭部を保護しましょう。

揺れを感じたら、玄関などの扉を開けて非常脱出口を確保しましょう。

大揺れは1分程度でおさまるので周囲の状況をよく確かめ、
あわてて外へ飛び出すことなく落ち着いて行動しましょう。